A mover el culo – A mover el culo

#VALT

Anoche tuve un sueño, bah… una pesadilla. Soñé que me ponía una calza blanca y abajo una tanga roja -algo que desde ya debería estar penalizado por la ley– Salía muy feliz a la calle con mi calza, mi tanga y el culo mas grande que J-Lo en Selena… En mi sueño pasa un auto y un hombre me grita por la ventana: “Pero Qué culo Gladys”. Fin del sueño. Me despierto taquicardica 😉 .

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Ya era hora de que me siente a escribir. No puedo creer cuanto pasó desde mi ultimo post. Tengo tanto para contar!

Pero primero lo primero: Vamos a ser 4. Estoy embarazada de 11 semanas.

Así que se me revolucionó el mundo. Todo mi esfuerzo en Volver a la tanga, no solo se vió obstaculizado por mi visita argentina y su sinfín de asados y eventos culinarios entre familiares, sino que ahora el paulatino crecimiento de la pancita me esta pidiendo nuevamente esas hermosas bombachas de vieja, sin elásticos -mejor dicho esas bombachas viejas con elásticos gastados.

¿Alguien me puede decir como voy a hacer para recuperarme después de DOS embarazos al hilo? ya sé, ya sé, una cosa a la vez.

En fin, la pequeña demonia está creciendo todos los días un poco. Nuevas caras, gracias, monerías, berrinches, gritos y llantos. Todo intenso, como siempre. Me hace morir de risa y amor y me provoca la ira mas profunda que podía sentir, todo en un lapso de 15 segundos.

Come como lechona, al menos esto me lo hace fácil… seguimos luchando por las noches, pero admito que mejoró bastante. ya no se duerme a las 3am sino que a las 12 casi siempre esta dormida.

Por una cuestión de alta demanda física estoy tratando de destetarla, sin apuros. Con la leche de formula no hubo caso, menos que menos con la mamadera. Parece que quisiera darle de tomar leche a través de un cactus, la ve y DRAMAAAA. Sin embargo logré que tome leche normal de su vasito del agua, así que me siento confiada…. vamos a lograrlo! (no? nooo?)

Este es un mini resumen de nuestra situación… espero dentro de poco poder sentarme otra vez a escribir con mas ganas, porque tengo 10 marineros que me bailan tap en la cabeza, y escribir me ayuda a eliminarlos.

Arrivederci!

Postino

Cumpliendo (o no) objetivos – Semana 2 #VALT

#VALT

SEMANA 2… No lo logré 😦

Lunes: día difícil como pocos… noche sin dormir. Bebe demandante, yo desbordada y en llanto. Me vestí, subi a Nunú al cochecito y me fui a caminar… me hizo RE BIEN. Atrás de casa hay unos olivos y paisajes divinos… pero es todo en bajada, por lo que el regreso es en subida Y QUE SUBIDA!!! Llegué con la lengua afuera y recordé que era asmática.

Martes: FRACASO. quise salir a caminar, pero siempre hubo motivos que me complicaron. quise hacer algo de actividad física en casa con youtube o la wii… FRACASO niñita peor que nunca!

Miércoles: después del fracaso del martes me dispuse a no dejar pasar otro día así. Asi que decidí salir sola, bah sin bebe pero con el perro.

Les recomiendo lees ESTE articulo (en ingles) que presenta una aplicación iOS que se llama HUMAN, que es muy interesante. te recuerda y “controla” cuanto movimiento tuviste en el día, poniendo como meta 30 minutos MINIMO. Criticas constructivas leí varias, pero leí unas negativas que esta bueno tener en cuenta: Creo que es una aplicación para recuperar ritmo perdido como es mi caso, pero una vez en ritmo esta bueno pasar a otra cosa mas desafiante, que no quede en tan solo 30 minutos, que si bien es bastante… podría ser mejor, no?

#30daily #VALT

Jueves: otra vez para atrás. Tuve que hacer varios tramites y quedé agotadisima. La app por otra parte me dijo que con todo lo que me había movido para hacer los tramites solo me faltaban 6 minutos de actividad física para cumplir con los 30′. Y ahí es donde creo que la aplicación hace agua. Porque hacer actividad física no es solo cumplir una cuota mínima de ejercicio al día, es necesario también para la cabeza, despejarse, desconectar… y estuve lejos de hacer eso. Me y les recuerdo que la idea de #VALT es lograr un bien estar a nivel personal, sintiéndome bien conmigo misma, no solo levantar el culo.

Viernes: NADA – Papelón.

Sabado: NADA – Doble papelón.

Domingo: Lindisimo paseo por los bosques de Frascati. caminamos un montón! y la pasamos genial… volveré!

En fin… rescato lo positivo: al menos logré irme sola sin bebe. y aprendo de lo negativo: tengo que ser mas creativa en esto de hacer actividad física. Buscarle la vuelta.

Asi que este objetivo vuelve, reloaded!

Semana 2 #VALT

#VALT

Entusiasmada porque la semana 1 fue un éxito en lo personal, me embarco en la semana 2 con un objetivo MUY ambicioso:

#VALT OBJETIVO2

Con una bebe que no duerme, que no tiene horarios regulares (a pesar de todos nuestros esfuerzos), con el calorcito del verano y las hordas de mosquitos que me presiguen, hacer 30 mins de actividad física va a ser MUUUUUUUY difícil. Pero bueno… es necesario. El embarazo dejó kilos de más y la fuerza de gravedad se los está devorando.

Al final de la semana les contaré que malabares hice para lograr mis 30 minutos de actividad física al día. Me parece que la clave esta en ser creativa…

Ideas? sugerencias? AYUDA!!!!

Buena semana!

Cumpliendo objetivos #VALT1

#VALT

Y pasó la primer semana… sobrevivi y algo logré. Les cuento.
Se hizo difícil más que nada por las demandas de bebe, por alguna crisis de turno está un poco mamá dependiente, a mi me agota y al tano le viene como anillo al dedo.

Estrategia: METODO METODO METODO. EL baño es mi bunker. La ducha mi diván. Asi que dejé todo preparado ahí dentro. Las cremas, los jabones, las esponjas y los guantes. Después le di teta hasta dejarla pipona, la deposité con su padre al grito de: “tengo que ir la baño es urgente” y me encerré en el bunker para no volver a salir hasta que haya cumplido lo que quería. Esto lo aprendí después del primer intento fallido, donde salí en toalla a encremarme en el cuarto y me encuentro al tano detrás de la puerta del baño con bebe en brazos esperando “la agarras un poquito que… completar con excusa del día”. ASI QUE NO HAY QUE SALIR HASTA NO ESTAR LISTA, OK?

tiempos #VALT

Esto me sirvió para darme cuenta de que no hace falta TAAAANTO tiempo para hacer pequeñas cosas. digamos que lo que mas tiempo demanda es la ducha con tratamiento de exfoliación, y con hacerla una vez a la semana alcanza. El resto de las cosas… se pueden hacer sin problemas a diario. Entre teta y teta, o mientras bebe juega al lado nuestro. SE PUEDE.

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